Evita que el Nadal et passi factura (eco)

El Nadal és una època per a gaudir-la amb els nostres familiars i amics, on hi ha gran oferta d’aliments i per això és molt habitual guanyar pes i tenir molts remordiments. Prendre consciència de la qualitat dels aliments que ingerim ens fa controlar el consum dels productes que no són tan apropiats per al nostre organisme. I podem seguir certes pautes saludables els dies anteriors i posteriors a les festivitats. Revisarem com ens plantegem el Nadal i quines conseqüències patim (indigestions, augment de pes, cansament, tensions, etc.). Aprendrem pautes per a gaudir millor de les festes i evitar posteriors remordiments.

⇒ Es recomana davantal i carmanyola.
⇒ No cal coneixements previs.
⇒ Aliments ecològics i de temporada.

CC Navas	CC Josep M Trias i Peitx
13 de desembre, de 19.00 a 21.00 h	14 de desembre, de 18.00 a 20.00 h
Preu: 9,20 € Material: 5,00 €	Preu: 9,95 € Material: 2,00 €
Biblioteca Ramon Fdez Jurado -Castelldefels-
18 de desembre, de 18.00 a 20.00 h