La salut dels teus ossos i articulacions (eco)

Qui no ha tingut alguna vegada mal de genoll o molèsties a les espatlles o als canells? Amb l’edat i segons la nostra activitat física podem patir dolors articulars.

En aquest taller et volem parlar dels aliments més importants per a enfortir les articulacions i evitar artrosi, artritis, osteoporosi, etc. Descobrirem que la llet no és l’únic aliment ric en calci i que el calci no és l’únic mineral a tenir en compte en la salut dels ossos. Cuinarem amb ingredients com les algues, el sèsam, verdures de tardor, llavors i espècies.

⇒ Es recomana davantal i carmanyola.
⇒ No cal coneixements previs.
⇒ Aliments ecològics i de temporada.

Centre Cívic Navas

24 de novembre, 10.30 a 13.30 h

Preu: 13,80 € Material: 5,00 €